Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2017
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 93,16g | Eiwit: 66,54g | Kolhy: 258,16g.
Ontbijt: Chocolate Chip Biscuits (Lower Fat), Cheese Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Strawberries, Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Hard-Boiled Egg, Woolworths Bran Rusks, Coffee, Monster Absolutely Zero. Lunch: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cheesecake, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Diner: Fried Potato Skins with Cheese, Espresso Coffee, Cocktail. Snacks/Andere: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero, Cadbury Chocolate Eclairs, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
3553 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|