Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2012
|
123,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 31,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2729 kcal
|
Vet: 101,46g | Eiwit: 136,96g | Kolhy: 349,60g.
Ontbijt: Green String Beans, Bananas, pomegranate, Oranges, Carrots, Apples, Butter, Egg White, Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Avocados, Apples, Carrots, Red Leaf Lettuce, Bell Peppers, Spinach, Ranch Salad Dressing, Turnips, Cos or Romaine Lettuce, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Tomatoes, Celery, Carrots. Diner: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, milk, whole grain noodles, ground beef. Snacks/Andere: Whole Wheat Bread, Multigrain Bread, Avocados, Cottage Cheese. meer...
|
|
3131 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
InclineD's Gewicht Geschiedenis
|