Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2017
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2695 kcal
|
Vet: 89,06g | Eiwit: 188,51g | Kolhy: 287,36g.
Ontbijt: Raw Health Black Chia Seeds, Muscle Mousse Milky White Chocolate, Courgette, Morrisons Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lunch: Sweet & Sour Sauce, Cauli Rice Original, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Diner: Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce. Snacks/Andere: Vanilla Crunch, The Muscle Bakery Muscle Malts, USN Spike Burn Sugar Free, Cheesecake, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. meer...
|
|
4038 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Zitten - 7 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 9 minuten, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 28 minuten, Rusten - 3 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|