Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2017
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 39,28g | Eiwit: 84,09g | Kolhy: 116,30g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Pão Francês, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Filé de Peito, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Vagem Cozida, Mostarda, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Café, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3357 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 29 minuten, Rusten - 7 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|