Cool. Exakt 1 Monat konsequentes Training hat sich bemerkbar gemacht:
Körperfett 14,9 (-8,5) Muskeln 53,9 (+5,5) Eingeweidefett-Level 3,5 (-1,0) Stoffwechselalter weiter -16 Jahre Nur der sowieso nicht sehr aussagekräftige BMI hat von all dem nichts mitbekommen und steht weiterhin bei 21,5!
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|