Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2017
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 39,89g | Eiwit: 58,84g | Kolhy: 174,21g.
Ontbijt: Cottage Cheese, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheese Bread, Coffee. Lunch: Cheesecake, French Rolls, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Rose Wine, Espresso Coffee. Diner: Meatballs with Sauce (Mixture), Apple Cider, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Snacks/Andere: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|