Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2012
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2154 kcal
|
Vet: 76,63g | Eiwit: 83,39g | Kolhy: 282,65g.
Lunch: Green Leaf Lettuce, White Rice, Chicken Katsu. Diner: Authentic Restaurant Style Salsa, goat cheese, Sweet Red Peppers, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Burrito Flour Tortillas, guacamole, Reduced Sodium Taco Seasoning, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Onions. Snacks/Andere: Jelly Beans, Special Dark Chocolate, Ritz Crackers Hint of Salt. meer...
|
|
2160 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur, Zitten - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
|
cheetahfanatic's Gewicht Geschiedenis
|