Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 februari 2017
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 60,17g | Eiwit: 69,14g | Kolhy: 191,58g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Coffee. Lunch: Castle Lite. Diner: Coca-Cola Coke Zero, Jello Shot, Red Bull Energy Drink (Can), Coleslaw, Garlic Bread, Beef Steak, Boerewors, Greek Salad, Chocolate Sponge Cake with Icing, Castle Lite (Bottle). Snacks/Andere: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2576 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 26 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|