Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2017
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 61,90g | Eiwit: 78,37g | Kolhy: 232,95g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Fuel Protibrick. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, John West Herring Fillets in Tomato Sauce, Coffee, Oranges, Granny Smith Apples. Diner: Colman's Original English Mustard, Morrisons English Mustard, Coffee, Coffee, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Linessa Squirty Cream Light, Sainsbury's Low Fat Greek Style Yoghurt, Sugar, Strawberries, Bisto Gravy Granules, Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Pork Chop. Snacks/Andere: Lindt 70% Dark Chocolate, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3078 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 9 uren en 30 minuten, Douchen - 10 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|