|
puasa, no gorengan
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
775 kcal
|
Vet: 19,60g | Eiwit: 40,11g | Kolhy: 120,02g.
Ontbijt: Buah Naga. Diner: Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Belimbing. Snacks/Andere: Richeese Richeese Nabati, Sari Roti Roti Isi Coklat. meer...
|
|
1598 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dhiana widhiyastuti's Gewicht Geschiedenis
|