Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2017
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2059 kcal
|
Vet: 45,90g | Eiwit: 100,90g | Kolhy: 260,23g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt. Lunch: Oranges, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples. Diner: Sainsbury's Basics Pickled Onions, Cheddar Cheese, Brandy, Linessa Squirty Cream Light, Sugar, Strawberries, Tesco Value Pitta Bread, Amstel Lager, Aldi Prawn Crackers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), White Rice (Long-Grain, Cooked), Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Andere: Lindt 70% Dark Chocolate, Asda Mint Humbug, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 45 minuten, Stilstaan - 4 uren, TV Kijken - 4 uren, Werken - 5 uren, Rusten - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|