Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2017
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 38,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 52,09g | Eiwit: 71,25g | Kolhy: 231,28g.
Ontbijt: Pão Francês, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Crioulo Manteiga com Sal. Lunch: Néctar Máximo Néctar Misto de Pêssego e Maçã de Baixa Caloria, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Couve Manteiga Refogada, Linguado Cozido, Molho de Tomate, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Andere: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mega Matte Pão de Queijo de Soja, Mega Matte Guaraná Natural. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 27 minuten, Autorijden - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 12 uren en 57 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|