Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2012
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 31,73g | Eiwit: 84,63g | Kolhy: 203,85g.
Ontbijt: Iogurte Molico Light. Lunch: Chicken, Fried Egg without Fat, French Fries (Small), Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: Pudim Diet Chocolate, Iogurte Molico Light, Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Desnatado Molico, Whey Protein. Snacks/Andere: Leite em Pó Desnatado Molico, Leite Moça light, Sorvete Flocos Original, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Bananas, Pão de Forma Light Bread Integral. meer...
|
|
2542 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|