Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2012
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 93,10g | Eiwit: 109,86g | Kolhy: 93,70g.
Ontbijt: Breakfast Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Source 0% Raspberry Yogurt, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Water, Roasted Mixed Nuts with Peanuts. Diner: 2% Fat Milk, Ground Beef, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Mushrooms, Double Churn No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Water, Diet Coke, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat). meer...
|
|
3036 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, daily workoiut - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|