Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2017
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1981 kcal
|
Vet: 61,15g | Eiwit: 119,92g | Kolhy: 240,12g.
Ontbijt: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Sainsbury's Low Fat Greek Style Yoghurt, Heinz Tomato Sauce, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Oranges. Diner: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Flora Light, Morrisons Beetroot, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Tesco Roasted Salmon Fillet with Sweet Chilli, White Bread, Carrots, Onions, Colman's Original English Mustard, Lettuce, Heinz Salad Cream, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Coffee. Snacks/Andere: Sugar, Tesco Easy Peeler Satsuma, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Corn Flakes, Fuel Protibrick, Actimel Strawberry Yoghurt, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3022 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 14,5 km/h - 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Werken - 8 uren en 45 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|