Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2017
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2104 kcal
|
Vet: 57,92g | Eiwit: 176,13g | Kolhy: 217,68g.
Ontbijt: Lotus Biscoff, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Porridge Oats. Lunch: Cooked Mussels, Fried Calamari, White Rice, Raw Fillet Steak. Diner: Mushrooms, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Courgette. Snacks/Andere: The Muscle Bakery Toffee Crunch, Apples, Cadbury Crunchie Rocks, Cadbury Dairy Milk with Crunchie, USN Spike Burn Sugar Free. meer...
|
|
4102 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 3 uren, Roeien - 15 minuten, Zitten - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 44 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|