Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2017
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 128,85g | Kolhy: 90,08g.
Ontbijt: Мёд, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Diner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Мойва, Винегрет без Масла. Snacks/Andere: Магнит Яблоко. meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iooprst's Gewicht Geschiedenis
|