|
Вчера бегал на лыжах 40 минут
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 67,52g | Eiwit: 133,11g | Kolhy: 173,91g.
Ontbijt: Вода, Картофель (без Соли, Отварной), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая, Мирролла Рыбий Жир, Окей Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Greenfield Чай Черный, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Окей Банан, Мандарины. Diner: Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
1989 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 8 minuten, Тренировка найк (выносливость) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 26,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jack_Hammer's Gewicht Geschiedenis
|