Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2012
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 45,9 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2107 kcal
|
Vet: 53,61g | Eiwit: 164,71g | Kolhy: 156,15g.
Ontbijt: Deli Style Beef Franks Hot Dogs Bun Size (Ball Park), Fiber Now Oats & Chocolate Chewy Bar. Lunch: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Miracle Whip Light, Swiss Cheese Slices, Toasted Rye Bread. Diner: Tilapia (Fish), Giant Peas & Carrots. Snacks/Andere: Budweiser Ice Beer, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Apples, Florida Pink and Red Grapefruit, Beef Brisket (Whole, Lean Only). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HeavyWeightHEMI's Gewicht Geschiedenis
|