Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2017
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2673 kcal
|
Vet: 75,88g | Eiwit: 183,08g | Kolhy: 300,21g.
Ontbijt: Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Muscle Mousse Butterscotch, Morrisons Porridge Oats, Courgette, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Total 0% Greek Yoghurt. Lunch: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mackays Seedless Bramble Preserve, Morrisons Iceberg Lettuce, Red Tomatoes, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Diner: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Morrisons Bistro Style Salad, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Morrisons Rice Cakes, Monster Energy Ultra, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Muscle Mousse Chocolate, Cadbury Crunchie Rocks, Total 0% Greek Yoghurt, Courgette, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Porridge Oats. meer...
|
|
4262 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Zitten - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten, Slapen - 6 uren, Roeien - 10 minuten, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|