|
Ê!
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 55,87g | Eiwit: 113,85g | Kolhy: 153,44g.
Lunch: Iogurte Molico Light, Ground Beef, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Cozido, Cooked Pumpkin. Diner: Torrada Levemente Salgada Bauduco, Hot Pocket X-Picanha, Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Andere: Probar chocolate, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão de Forma Light Bread Integral, Queijo Minas Artesanal do Serro. meer...
|
|
2776 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Stilstaan - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|