|
A bit of an increase over the weekend, ut thats ok.
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 93,04g | Eiwit: 106,71g | Kolhy: 117,63g.
Ontbijt: Coffee, Strawberries, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Iogo Vanilla Yogurt 0%, Fried Egg. Lunch: Falafel, Mixed Salad Greens. Diner: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Andere: Kraft Amooza Cheese Twists, Dairyland 1% Cottage Cheese. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|