Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2017
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1988 kcal
|
Vet: 65,59g | Eiwit: 109,47g | Kolhy: 247,48g.
Ontbijt: Fuel Protibrick, Coffee, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Heinz Tomato Sauce, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Granny Smith Apples, Oranges. Diner: Plain Pancakes, Coffee, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Noodles, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Aldi Prawn Crackers, Beef Stir Fry. Snacks/Andere: Twix Twix Finger, For Goodness Shakes Protein Nutrition Shake Chocolate, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3219 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 1 uur, Werken - 9 uren, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|