Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 25,91g | Eiwit: 78,06g | Kolhy: 134,52g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Окей Банан. Lunch: Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Diner: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Snacks/Andere: Вода, Чай с Лимоном, Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный. meer...
|
|
1895 kcal
|
Activiteit:
Тренировка Nike "Вверх и вниз" - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jack_Hammer's Gewicht Geschiedenis
|