Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 56,16g | Eiwit: 105,00g | Kolhy: 236,15g.
Ontbijt: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Granny Smith Apples. Diner: Sugar, Strawberries, Tesco Meringue Nest, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee, Tesco Everyday Value Garlic Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dolmio Original Bolognese Sauce, Spaghetti. Snacks/Andere: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Oranges. meer...
|
|
2999 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Werken - 9 uren, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|