Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2700 kcal
|
Vet: 73,01g | Eiwit: 182,76g | Kolhy: 324,24g.
Ontbijt: Banana, Nestle Smarties to Share, Grenade Banana Armour Carb Killa, Oreo Double Stuff, Muscle Mousse Banana, Courgette, Morrisons Porridge Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Rice Cakes, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Diner: Morrisons Flame Grilled Chicken, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Cheese Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Mushrooms, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Maltesers Maltesers, Nestle Toffee Crisp Bitesize, Cadbury Twirl Bites, Lotus Biscoff, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
4516 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 38 minuten, Roeien - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 36 minuten, Rusten - 5 uren en 1 minuut, Slapen - 6 uren, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|