Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2017
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2066 kcal
|
Vet: 35,75g | Eiwit: 59,50g | Kolhy: 319,88g.
Ontbijt: Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Coffee, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Coffee, Coffee, Monster Absolutely Zero. Lunch: Pick N Pay Mediterranean Cous Cous Salad, Mediterranean Cous Cous Salad. Diner: Jungle Oatso Easy-Caramel, Chardonnay Wine. Snacks/Andere: Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. meer...
|
|
3345 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|