Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2017
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 29,06g | Eiwit: 91,46g | Kolhy: 187,22g.
Ontbijt: Петрушка, Мультизерновой Хлеб, Мирролла Рыбий Жир, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Морковь, Окей Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Жареная или Запеченная Курица, Смак Хлеб Бородинский, Мандарин, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Diner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andere: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jack_Hammer's Gewicht Geschiedenis
|