|
Tentando mudar de dezena. Jejum de 24 horas fecha às 12:30, vou tentar manter até a janta.
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
336 kcal
|
Vet: 16,63g | Eiwit: 36,42g | Kolhy: 13,89g.
Diner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuleta Bovina, Repolho Verde Cozido. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|