|
Sad.... Have started jogging today 7 round 1 hour
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 69,44g | Eiwit: 48,98g | Kolhy: 52,53g.
Ontbijt: Boiled Egg, Coffee, Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength, Coconut Oil. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Onion Rings (Breaded and Fried). Diner: Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). meer...
|
|
2410 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagenda48's Gewicht Geschiedenis
|