Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2017
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
601 kcal
|
Vet: 29,44g | Eiwit: 29,97g | Kolhy: 54,80g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Fasulye, Sütlaç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tarhana Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Nescafe 3 Ü 1 Arada. meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 48 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 11 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ddckl's Gewicht Geschiedenis
|