Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2017
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 42,13g | Eiwit: 144,69g | Kolhy: 285,13g.
Ontbijt: Actimel Strawberry Yoghurt, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Lunch: Brown Sugar, Oranges, Granny Smith Apples, Brown Sugar, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Brown Sugar, John West Wild Pacific Red Salmon. Diner: Morrisons Beetroot, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Flora Light, Coffee, White Bread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Asda Sea Bream, Coffee, Tomatoes, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots. Snacks/Andere: Granny Smith Apples, Protein Bar, Granny Smith Apples. meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Zitten - 45 minuten, Werken - 9 uren en 45 minuten, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|