Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2017
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 41,74g | Eiwit: 35,50g | Kolhy: 220,92g.
Ontbijt: Coffee, Monster Absolutely Zero. Diner: Beacon Wonder Bar Milk, Castle Lite (Bottle), Air Popped White Popcorn, Slushie, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Coffee. Snacks/Andere: Iron Brew Iron Brew, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|