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☢️Samstag, 04.03.17
4. Fastentag
Gewicht: 62,8 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
Bisher ein schönes, ruhiges Wochenende.
Ich durfte einen kleinen Ausflug mit meiner Nichte unternehmen. Viele Schritte 👣 sind dabei aber nicht raus gekommen. 😉😃🍀
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62,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2260 kcal
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Vet: 114,69g | Eiwit: 105,39g | Kolhy: 201,66g.
Ontbijt: Butter, Vollkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Edamer, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Diner: Burrito mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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1535 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren en 11 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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