Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2017
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86,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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855 kcal
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Vet: 22,55g | Eiwit: 45,59g | Kolhy: 110,75g.
Ontbijt: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Leerdammer Caractère, Himbeermarmelade, Laugenbrötchen, K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett. Lunch: Gekochtes Ei, Frische Pasta (Gekocht). meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
Hey, klasse! Läuft doch :)
Wieder ein halbes Kilo weniger! Glückwunsch :)
Ich habe heute mal im Nachgang mein Frühstück eingegeben und festgestellt, was da so zusammen kommt. Wahnsinn !!! Ich war ein bisschen geschockt.
Da wundert es mich gar nicht, dass ich bisher trotz so viel Sport erfolglos war!
Ab jetzt wird vorher aufgeschrieben. ;)
04 mrt 17 door lid: Angi-Kakadu
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Vielen Dank. Ja ich gebe mir auch mit der Ernährung Mühe. Wünsche Dir auch weiterhin viel Erfolg... :-)
06 mrt 17 door lid: timon.peters
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Danke Timon! Bis gestern Abend war das Wochenende dahingehend super. Gestern Abend habe ich mir dann wieder alles versaut und viel zu viel Mist gegessen. Alle Erfolge wahrscheinlich wieder dahin. Hab mich heut früh auch gar nicht auf die Waage getraut...
06 mrt 17 door lid: Angi-Kakadu
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timon.peters's Gewicht Geschiedenis
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