|
☢️Montag, 06.03.17
6. Fastentag
Gewicht: 63,5 kg (+ 1,3 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
Großer Sprung nach oben!
Ist aber auch kein Wunder, bei dem guten Essen übers Wochenende. Jetzt geht's wieder normal weiter. 😉😃🍀
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1975 kcal
|
Vet: 71,39g | Eiwit: 79,36g | Kolhy: 244,97g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry. Diner: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Edeka Cashew Erdnuss Mix. Snacks/Andere: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
1557 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|