Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2017
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 32,38g | Eiwit: 182,63g | Kolhy: 183,49g.
Ontbijt: Mars Protein Bar, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons Mushroom Stir Fry, Cauli Rice Original, Courgette, Mushrooms, Morrisons Unsmoked Gammon Joint. Diner: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Snack a Jacks Salt & Vinegar, Grenade Banana Armour Carb Killa, Carbon Salted Caramel Whey Protein, Morrisons Rice Cakes, Monster Energy Ultra, Grenade Pre-Workout Killa Cola. meer...
|
|
4371 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Roeien - 10 minuten, Koken - 20 minuten, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 4 uren en 51 minuten, Slapen - 6 uren en 25 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|