|
настроение ... как себя настроить, чтобы справиться со всеми трудностями...
единственный вариант- загрузить себя работой и спортом! скоро ведь лето, хочется выглядеть хорошо! вес медленно, но верно идет вниз.
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2024 kcal
|
Vet: 66,44g | Eiwit: 127,03g | Kolhy: 253,09g.
Ontbijt: Магнит Сыр Костромской 45%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Соленья, Куриная Грудка Отварная. Diner: Окей Салат Дыхание Дракона, Перекресток Биточки Картофельные, Перекресток Кабачки Ким-Чи. Snacks/Andere: Агуша Морс "Ягодный Сбор", Диyes Мюсли Черника, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Фрутоняня Сок для Беременных, Яблоко. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|