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Em jejum.
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87,9 kg
Tot nu toe verloren: 33,5 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2184 kcal
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Vet: 70,08g | Eiwit: 135,41g | Kolhy: 247,44g.
Ontbijt: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Terra Nostra Queijo Flamengo, Manteiga (com Sal), Pão Branco, Nespresso Café Expresso, Mel, Sumo de Limão. Lunch: Cerveja Normal, Ovo Mexido, Derovo Clara de Ovo Derovo, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Courgette, Lactimercados Queijo Puro de Cabra, Padaria do Rio Torto Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso, Carne do Peito de Frango. Diner: Terra Nostra Queijo Flamengo, Chá (Infusão), Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão Especial de Sementes. Snacks/Andere: Maçãs Golden Delicious, Lactifeita Queijo Fresco Magro Mafra, Banana. meer...
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2685 kcal
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Activiteit:
forcamux - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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