Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2017
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
930 kcal
|
Vet: 17,17g | Eiwit: 42,52g | Kolhy: 125,76g.
Ontbijt: Safari Just Fruit Bar, Monster Absolutely Zero. Diner: Rose Wine, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Soy Sauce (Tamari), Candied Ginger, Horseradish. Snacks/Andere: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Absolutely Zero, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Coffee, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2774 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|