Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2351 kcal
|
Vet: 40,87g | Eiwit: 192,56g | Kolhy: 300,69g.
Ontbijt: Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Morrisons British Turkey Breast Fillet, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Red Tomatoes, Morrisons 4 Sliced Brioche Buns. Diner: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), French's Classic Yellow Mustard, Cheese Sauce, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Courgette, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Andere: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Maryland Soft Baked Caramel & Choc Chunk Cookies, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Kellogg's Froot Loops, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Total 0% Greek Yoghurt, USN Spike Burn Sugar Free, Muscle Mousse Banana, Jell-O Banana Cream Instant Pudding, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. meer...
|
|
4140 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 34 minuten, Autorijden - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 2 uren, Koken - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 56 minuten, Rusten - 4 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 6 minuten, Roeien - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|