|
Тренировка вчера была супер 💪💪. Результат виден на весах👀. Плюс нормализовала свое питание. Фото📱 не прикрепляется жаль. С утра как всегда овсяноблин. И да вечером выдержала планку по 1 мин 2 раза. Пойду снова тренить. Тренировка 4-5 упражнений по 3 подхода. Занимает 30 мин. Жирок сгонять надо🏃. Скоро родственники с Украины приедут, надо в форму приводить себя. И муж уже подарил тюльпаны бело-зеленые🌷🌷🌷. Люблю такие. 💖💟💕
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|