Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 49,43g | Eiwit: 101,06g | Kolhy: 149,51g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional. Lunch: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Contra-filé, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Mostarda, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito. Diner: Pastel de Queijo, Ipanema Queijo Branco Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Plus Vita Zero ℅ Integral. Snacks/Andere: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. meer...
|
|
3226 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 17 minuten, Autorijden - 19 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 38 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 10 uren en 16 minuten, Slapen - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|