Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 40,23g | Eiwit: 36,20g | Kolhy: 113,94g.
Ontbijt: Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Coffee, Monster Absolutely Zero. Lunch: Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Coffee. Diner: Hard Lollies, Maraschino Cherries (Drained, Canned), Castle Lite (Bottle), Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch Flavour. Snacks/Andere: Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Monster Absolutely Zero, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2745 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|