Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2017
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 43,67g | Eiwit: 90,52g | Kolhy: 125,75g.
Ontbijt: Danubio Cream Cheese Tradicional, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lombinho de Porco, Vagem Cozida, Mostarda, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Alho, Alface Americana, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Qualitá Uva sem Sementes. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3091 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Mountainbiken (MTB) - 39 minuten, Wandelen (Hiken) - 55 minuten, Rusten - 7 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|