Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2017
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2739 kcal
|
Vet: 142,85g | Eiwit: 50,73g | Kolhy: 345,31g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Какао сыроедное, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кунжутное молоко, Смузи тыквенно-банановый, А-Ц Депо, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина. Lunch: Шарон, Сало, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха. Diner: Заправка для салата льняная, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Льняное Масло, Томатный соус. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 4 uren, Суставная для стоп - 11 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Rusten - 18 uren en 40 minuten, ИИ СПИНА - 40 minuten, Восстановительная для бицепс - 15 minuten, Веретено - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ser-shaman's Gewicht Geschiedenis
|