Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2017
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 56,32g | Eiwit: 128,71g | Kolhy: 252,19g.
Ontbijt: Dr Dias Клетчатка Изящная, Рыбий Жир Лосося, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Семга, Молоки, Семга, Семга, Молоки, Ашан Яблоко, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Спаржа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Спаржа, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Морковь, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Diner: Рондапродукт Ржаные Макароны Вермишель, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Карачиха Крупа Гречневая. Snacks/Andere: Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu. meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Winkelen - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Werken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 57 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitkola's Gewicht Geschiedenis
|