|
8 марта удалось
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 80,10g | Eiwit: 93,31g | Kolhy: 158,14g.
Ontbijt: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Салат Овощной, Картофель Отварной, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Дымов Ветчина для Завтрака, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Diner: Alpen Gold Соленый Арахис и Крекер, Сердце Говяжье, Макароны Жареные. Snacks/Andere: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сырники с Бананом, Сыр Тильзитер, Юбилейное Печенье Традиционное. meer...
|
|
1959 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Stilstaan - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tihonya-90's Gewicht Geschiedenis
|