|
Это последствия стресса, который заедался всем без разбора, плюс 8 марта с бесчисленными пирогами, конфетами и пиццами😭 решено: стресс снимать в тренажерном зале, не конфетами, а фруктами, красиво их порезать и разложить на блюде. Замечено: эстетическое наслаждение также поднимает настроение🤔
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1266 kcal
|
Vet: 45,86g | Eiwit: 55,18g | Kolhy: 161,48g.
Ontbijt: Чай. Diner: Чай, Батон, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Рафаэлло Конфета, Ударница Мармелад, Яблоко, Dr. Oetker Ванилин, Банан, Творог 5%, Вятушка Сметана 18%. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|