Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2644 kcal
|
Vet: 57,42g | Eiwit: 134,64g | Kolhy: 345,77g.
Ontbijt: Semi-Skimmed Milk, Fuel Protibrick, Actimel Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Lunch: Muller Greek Style Yogurt, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), White Bread. Diner: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Morrisons Beetroot, Asda Silverskin Pickled Onions, Wine Spritzer, Spring Onions, Morrisons Salmon Fillets, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Cottage Cheese, Coffee, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes. Snacks/Andere: Maximuscle Protein Bar, Bassett's Jelly Babies (1), Granny Smith Apples. meer...
|
|
3339 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Douchen - 10 minuten, TV Kijken - 7 uren, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|